|

Início

Caminhar = Exercício! O ginásio já o aborrece, mas precisa e quer praticar uma actividade desportiva para se sentir em forma? Calce umas sapatilhas, agarre no seu MP3 e ponha-se a andar! É isso mesmo… caminhar 30...	Como perder 2,5kg de peso em 5 semanas Pode conseguir perder 2,5kg em cinco semanas de modo seguro, eficaz e uma dieta nutritiva. Perder peso a um ritmo de 0,5kg por semana é perfeito para uma experiência duradoura, perder peso de...
20 dicas para emagrecer sem passar fome Fazer dieta sem passar fome parece bom demais para ser verdade? A mudança de pequenos hábitos, a substituição de alguns alimentos e uma atenção redobrada para com o seu corpo e a forma como o...	Como manter um plano de fitness Todos dizemos que queremos fazer exercício físico, mas poucos são os que realmente o fazem. Estão aqui algumas sugestões para que seja um pouco mais fácil manter o seu plano de exercício. ...
Top das melhores dietas: escolha a melhor para si! Perder peso, ter mais energia e sentir-se saudável são geralmente os motivos por de trás do início de uma dieta. Consulte primeiro o seu médico e não se esqueça do exercício físico para...	Como escolher a melhor dieta Tem tido problemas em escolher a dieta certa ultimamente? Não tenha medo de fazer dieta, pode ser difícil, mas, definitivamente, vale a pena. Fazer dieta pode fazê-lo mais feliz do que...