urgentemente preciso de emagrecer

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urgentemente preciso de emagrecer

Sou nova e ja me sinto muito gorda, nem gosto ja de ir a praia por cauda de umas certas estrias que me apareceram nas ancas preciso da vossa ajuda o que é que eu fasso?

Comentários(10)

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Rafael Magno

Ola,

Você precisa modificar seus hábitos alimentares e fazer uma reeducação alimentar, em conjunto com uma prática regular de atividade física, fazendo assim com que seu gasto calórico seja maior do que as calorias ingeridas.

Sei que isso pode parecer um lugar comum e que todos falam mas quando se trata de emagrecer e ter um corpo saudável não existem milagres.

Quando você conseguir manter essa alimentação balanceada, acabando com as crises de ansiedade, que te fazem comer sem motivos, você vai conseguir estabilizar o seu peso.

Vi nesse site um monte de informações interessantes, inclusive esse artigo sobre reeducação alimentar. Dá uma olhada

http://www.dicasperderpeso.com/maneiras-para-perder-peso-rapido/

André Boaventura

Ola! Ana
veja esse post em um blog http://elitedasaude.com/dieta-para-perder-barriga-aprenda-como-fazer-em-...

Dieta para perder barriga em 4 dicas.

Andreia Gonçalves

Olá Ana e aos demais...
Venho aqui compartilhar o desafio que me foi proposto e que tem dado excelentes resultados =)
E venho aqui propor o desafio a quem quiser aceitá-lo.
O desafio é apenas de 3 dias e com ele perdi 1,300kg e 22cm de volume, baixei a gordura visceral (gordura à volta dos orgãos), baixei a massa gorda e aumentei a água do corpo.
O meu namorado também fez o desafio, pois eu propos-lhe o desafio e ele aceitou-o, em apenas 3 dias conseguiu perder 3,600kg e 26 cm de volume. Varia de pessoa para pessoa a perda, pois temos corpos diferentes =)
Aceitas o desafio?

Eraldo Alves

Olá faça um teste grátis de 10 dias com esse processo de emagrecimento.acesse o link no youtube e descubra maishttps://youtu.be/5hzu6HGpF1Y

rosatr

Ola em 1 lugar voce previsa mudar seus habitos de uma olhada nesse blog http://seborreiacapilar.com.br/alimentos-exercicios-dicas-e-dietas-para-...

Luis Felipe

Olá, se é nova então da tempo de conquistar esse peso ideal, é só ter disciplina e FOCO, tenho uma Fanpage falando desse assunto, entra lá e vê as postagens, tem vários métodos diferentes, não custa nada da uma espiada.
Se por acaso alguma coisa te ajudar vou ficar feliz, por isso criei a Fanpage.

Não desista!
NEVER GIVE UP!

silvia1978

Olá Ana Carina,

Já experimentas-te algum produto farmaceutico? Algo que reduza o apetite? E exercicio fisico, gostas de fazer?

Silvia1973