Sinto me gorda :(
Olá chamo me marina e tenho 21anos. Tenho 1.68cm e peso 72kg. Como devem calcular o meu IMC e acima do normal. Infelizmente não consigo levar uma dieta ate ao fim. Sempre tive muito apetite e desde sempre que como muito bem e de tudo. Não entendo não consigo ter forca de vontade para emagrecer e isso deixa me muito frustrada! Tenho uma barriga grande, bastante saliente! Sinto me mesmo triste e sinto que sou uma pessoa fraca! Adorava conseguir e ter um belo corpo...sempre sonhei ser elegante! Mas neste momento o que mais eu queria perder era barriga...sinto me mesmo mal! :( já não sei o que fazer!!
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Olá Tudo bem, conhece o Edson Burger?
A história de Burger é semelhante a de muitos no mundo. Durante toda a sua vida ele tentou fazer inúmeras dietas e até tomou remédios para emagrecer.
Mais ele desenvolveu a Formula do Emagrecimento Definitivo e com isso consegui emagrecer mais de 40 kgs em 6 meses.
Clique no link e fique de queixo caído http://barriganuncamais.com/edson-burger-formula-do-emagrecimento/
Olá tudo bem recomendo que você veja o que você está comendo,quais são os alimentos que estão fazendo você não consegue seu objetivo.recomendo também você entra em um processo grátis de 10 dias, saiba mais sobre esse processo no youtube acesse o link abaixo,
https://youtu.be/5hzu6HGpF1Y
São 10 dias gratuito
Olá Marina,
Começa por ver quantas calorias deves consumir por dia e depois tenta perceber se não estarás a comer demasiadas. Depois o truque é substituir alguns alimentos menos saudáveis por uns mais saudáveis :)
Caso não conheças nenhuma calculadora, podes experimentar esta que até já diz quantas se deve consumir para emagrecer.
http://www.bodyplus.pt/body-science/ferramentas-e-calculadoras
boa noite amigas, tenho muitos remedios emagrecedores e algumas formulas, segue link do meu blog: http://www.ritalinarivotril.blogspot.com.br/
enviem email pedindo cotação de preços.. bjs. obrigada..
Olá Marina, eu tenho a mesma altura que tu mas pesava 73,5kg. Um dia olhei ao espelho e decidi que tinha atingido o meu limite, sentia-me feia, gorda e não conseguia vestir nada atraente,
No meu caso a gordura ficou alojada essencialemte nas coxas. Cortei radicalmente em doces e sumo com gás, o que fez logo uma grande diferença. Comecei a fazer as refeições direitinhas e aprender a não repetir a dose quando estava sentada à mesa.
Na minha opinião é essencial gostares mais de ti do que da tentação. Teres a força de vontade para ir mais além e estar mentalizada que quem controla o que tu comes és tu e que o teu corpo não manda nas decisões que tomas. Podes ceder um bocadinho ao pecado de vez enquando, mas também podes escolher daquelas tentações menos agressivas.
Não desistas. Eu estou com menos 11,5kg. É tão bom olhar no espelho... ;)
Força ;)
Olá Marina, eu percebo-te pefeitamente, também me acontecia o mesmo. Já experimentaste tomar Xenical? O ideal é fazer um pouco de excercício, ter cuidado com o que se come e tomar um comprimido de xenical a cada refeição. Comigo resultou e consegui perder 9 quilos em 3 meses.
Boa sorte.
Ola amiga!
Tenho mesmo problema , sou baixinha e tenho essa barriga... como doces cada dia, bolos, sorvetes,adoro salgados...
mas eu sei que quando como jogurtes,leite com musli e evito comer pão posso emagrecer.
Fazer academia pra mim não resolve tudo pq depois estou com fome e claro...um salgadinho na praia e pronto...tudo volta de novo...
Fique com forca!
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marina ja experimentas-te depuralina vermelha? minha irma toma e gosta dos resultados, da uma olhadela na informação que tem sobre o produtos neste site http://www.sadabandeira.com/depuralina-vermel-caps-x-90.html, e lembra-te para perder peso é preciso agua e exercicio, e resto ajuda a que isso acontece mais rapido e em maior quantidade...
voçe é de onde ?
eu trabalho num gabinete de nutriçao , ajudo pessoas a perder peso e a ganhar ( entre outras coisas )
podia tentar ajuda-la , mas era essencial voçe ser de ca perto , para eu a seguir no nosso gabinete .
Temos obtido resultados muito significativos .
Sou do porto .
Se precisar de alguma ajuda ou duvida contacte-me ,