e se eu aumentar quantidade de gordura na dieta?
Qual a diferença de optar por uma quantidade mais alta de gordura na dieta?
Ex.: Mantenho o mesmo déficit calórico com a mesma % de proteína e diminuir a % de carboidratos pra aumentar a % de gordura.
quais os efeitos no meu corpo?
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Ola venho deixar uma otima oportunidade para mudar seus habitos alimentares e tambem adiquirir uma boa forma fisica perdendo peso corretamente e com menos tempo
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obrigado pela atençao.
ola tudo bem,
bom se você for acrescentar gordura em sua dieta,acrescente gordura boa
como,óleo de olívia,creme de amendoim,gema de ovos também é muito bom
se quer saber mais
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