Qualquer dieta ou plano de perda/manutenção de peso requer um programa de exercício físico bem elaborado e orientado, sendo o personal trainer o profissional mais capacitado para desenvolver e...
Exercício físico
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 Para quem quer perder peso, praticar exercício físico é um requisito, no entanto, esse não tem de se resumir exclusivamente ao ginásio. Porque não dedicar-se ao ... |
 O Dia dos Namorados ou Dia de São Valentim, normalmente significa um daqueles dias em que as calorias tendem a não ser contadas. Mas a realidade é que estes dias de desleixo podem fazer uma... |
 Os jogos de fitness para a consola Wii são uma forma fantástica e divertida de praticar exercício físico, uma vez que, para além da sua variedade e interatividade, permitem fazer ginástica na... |
 Nem todas as pessoas gostam de frequentar ginásios para assegurar as suas sessões de exercício físico semanais – há quem esteja a optar, cada vez mais, por praticar ginástica no conforto da sua... |
 A fatia de bolo que comeu ao lanche ou aquele cocktail que bebeu na festa de ontem está a pesar-lhe na consciência e no corpo? Livre-se dessas 200 calorias extra com estas 10 atividades simples... |