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Caloria ou, mais correctamente quilocaloria (Kcal) é a unidade usada para medir a energia fornecida pelos alimentos, i.e., a quantidade de calor necessária para fazer subir a temperatura de um litro de água em um grau centígrado. Para emagrecer de forma saudável e eficaz é fundamental saber qual o nosso gasto de energia diário e o número de calorias que devemos ingerir para atingir o nosso objectivo.
Nome | Medida | Calorias |
---|---|---|
Murici do campo, fruto | 100.00gramas | 60Kcal |
Nabiça, folhas | 100.00gramas | 28Kcal |
Nabo cru, bulbo | 100.00gramas | 35Kcal |
Nabo cozido, bulbo | 100.00gramas | 22Kcal |
Nabo, folhas de | 100.00gramas | 32Kcal |
Nabo, bulbo desidratado | 100.00gramas | 390Kcal |
Nabo em conserva | 100.00gramas | 21Kcal |
Namorado cru (peixe) | 100.00gramas | 86Kcal |
Namorado cozido | 100.00gramas | 121Kcal |
Nanon em pó | 100.00gramas | 510Kcal |
Nata, 10% gordura | 100.00gramas | 119Kcal |
Nata, 20% gordura | 100.00gramas | 206Kcal |
Nectarina | 100.00gramas | 64Kcal |
Nêspera | 100.00gramas | 46Kcal |
Nescau | 100.00gramas | 215Kcal |
Nessucar | 100.00gramas | 388Kcal |
Nhoque (Inhoque) | 100.00gramas | 118Kcal |
Nidex em pó | 100.00gramas | 374Kcal |
Niquim cru (peixe) | 100.00gramas | 154Kcal |
Nopal | 100.00gramas | 16Kcal |
noz-de-cola (também chamada de abajá, café-do-sudão) | 100.00gramas | 235Kcal |
Noz | 100.00gramas | 705Kcal |
Noz pecan | 100.00gramas | 750Kcal |
Óleo Becel (1 c.sopa) | 10.00gramas | 90Kcal |
Óleo Cocineiro ( 1c.sopa) | 10.00gramas | 90Kcal |
Óleo de abacate ( 1c.sopa) | 10.00gramas | 90Kcal |
Óleo de algodão (1 c.sopa) | 10.00gramas | 90Kcal |
Óleo de amendoim (1 c.sopa) | 10.00gramas | 90Kcal |
Óleo de bacaba (1 c.sopa) | 10.00gramas | 90Kcal |
Óleo de canola (1 c.sopa) | 10.00gramas | 90Kcal |