Conheça as calorias de cada alimento

Caloria ou, mais correctamente quilocaloria (Kcal) é a unidade usada para medir a energia fornecida pelos alimentos, i.e., a quantidade de calor necessária para fazer subir a temperatura de um litro de água em um grau centígrado. Para emagrecer de forma saudável e eficaz é fundamental saber qual o nosso gasto de energia diário e o número de calorias que devemos ingerir para atingir o nosso objectivo.

Nome Medida Calorias
Milho verde, cru 100.00gramas 325Kcal
Milho duro 100.00gramas 364Kcal
Milho mole 100.00gramas 376Kcal
Milho seco, amarelo 100.00gramas 327Kcal
Amido de milho 100.00gramas 328Kcal
Creme de milho 100.00gramas 344Kcal
Milho doce, em conserva 100.00gramas 98Kcal
Milho verde em conserva 100.00gramas 101Kcal
Fécula de milho 100.00gramas 344Kcal
Xarope de milho 100.00gramas 296Kcal
Angu de Milho 100.00gramas 120Kcal
Mingau ou papa 100.00gramas 137Kcal
Miolos 100.00gramas 119Kcal
Misturas para bolos, industrializadas 100.00gramas 412Kcal
Miúdos de boi 100.00gramas 56Kcal
Miúdos de galinha 100.00gramas 160Kcal
Geleia de Mocotó 100.00gramas 84Kcal
Molhos - molho agridoce 100.00gramas 100Kcal
Molhos - molho de ameixas 0.70gramas 184Kcal
Molhos - molho barbecue 100.00gramas 180Kcal
Molhos - molho bernaise 100.00gramas 352Kcal
Molhos - molho bernaise desidratado 100.00gramas 362Kcal
Molhos - bechamel 100.00gramas 130Kcal
Molhos - à bolonhesa 100.00gramas 180Kcal
Molhos - curry desidratado 100.00gramas 427Kcal
Molhos - molho de gergelim 100.00gramas 600Kcal
Molhos - molho holandês 100.00gramas 374Kcal
Molhos - molho inglês 100.00gramas 91Kcal
Molhos - molho de iogurte 100.00gramas 90Kcal
Molhos - molho de laranja (para pato) 100.00gramas 80Kcal

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