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Conheça as calorias de cada alimento

Caloria ou, mais correctamente quilocaloria (Kcal) é a unidade usada para medir a energia fornecida pelos alimentos, i.e., a quantidade de calor necessária para fazer subir a temperatura de um litro de água em um grau centígrado. Para emagrecer de forma saudável e eficaz é fundamental saber qual o nosso gasto de energia diário e o número de calorias que devemos ingerir para atingir o nosso objectivo.

Nome Medida Calorias
Arenques curtidos 100.00gramas 218Kcal
Arenques defumados 100.00gramas 214Kcal
Arenques frescos 100.00gramas 160Kcal
Arenques salgados 100.00gramas 200Kcal
Arobom 100.00gramas 390Kcal
Arobom em pó 100.00gramas 281Kcal
Arraia 100.00gramas 90Kcal
Arroz branco cru 100.00gramas 360Kcal
Arroz cozido 100.00gramas 110Kcal
Arroz integral cru 100.00gramas 358Kcal
Arroz integral cozido 100.00gramas 110Kcal
Arroz integral Ráris cru 100.00gramas 340Kcal
Arroz agulha integral 100.00gramas 350Kcal
Arroz Carolina 100.00gramas 350Kcal
Arroz de maio brunido 100.00gramas 346Kcal
Arroz de maio integral 100.00gramas 352Kcal
Arroz do Japão 100.00gramas 356Kcal
Arroz miúdo do Peru 100.00gramas 356Kcal
Arroz Moçambique brunido 100.00gramas 346Kcal
Arroz Moçambique integral 100.00gramas 355Kcal
Arroz pardo 100.00gramas 351Kcal
Arroz selvagem 100.00gramas 298Kcal
Farinha de arroz 100.00gramas 361Kcal
Flocos de arroz 100.00gramas 348Kcal
Gérmen de arroz 100.00gramas 153Kcal
Arroz polido cru 100.00gramas 364Kcal
Arroz polido cozido 100.00gramas 167Kcal
Arroz com leite (doce) 100.00gramas 122Kcal
Espargos 100.00gramas 14Kcal
Espargos em conserva 100.00gramas 20Kcal

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