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Conheça as calorias de cada alimento

Caloria ou, mais correctamente quilocaloria (Kcal) é a unidade usada para medir a energia fornecida pelos alimentos, i.e., a quantidade de calor necessária para fazer subir a temperatura de um litro de água em um grau centígrado. Para emagrecer de forma saudável e eficaz é fundamental saber qual o nosso gasto de energia diário e o número de calorias que devemos ingerir para atingir o nosso objectivo.

Nome Medida Calorias
Abacate 150Kcal
Abacate Guatemala 100.00gramas 167Kcal
Abacate roxo 100.00gramas 96Kcal
Abacaxi natural 100.00gramas 45Kcal
Abacaxi em calda 100.00gramas 80Kcal
Abiu 100.00gramas 95Kcal
Abóbora 100.00gramas 15Kcal
Brotos de Abóbora 100.00gramas 17Kcal
Abóbora chila 100.00gramas 15Kcal
Abóbora cozida 100.00gramas 40Kcal
Abóbora doce 100.00gramas 50Kcal
Abóbora moranga 100.00gramas 19Kcal
Abóbora, folhas 100.00gramas 18Kcal
Abobrinha verde 100.00gramas 15Kcal
Abobrinha verde enlatada 100.00gramas 60Kcal
Abobrinha cozida 100.00gramas 56Kcal
Abobrinha refogada 100.00gramas 103Kcal
Abricó natural 100.00gramas 50Kcal
Abricó em conserva 100.00gramas 75Kcal
Abricó seco 100.00gramas 237Kcal
Açafrão 0.70gramas 2Kcal
Açaí 100.00gramas 247Kcal
Suco de Açaí 100.00gramas 182Kcal
Açúcar refinado 100.00gramas 375Kcal
Açúcar mascavo 100.00gramas 370Kcal
Açafroeira 100.00gramas 49Kcal
Acará cru (peixe) 100.00gramas 101Kcal
Acará salgado 100.00gramas 334Kcal
Acarajé 100.00gramas 278Kcal
Acari (peixe) cru 100.00gramas 98Kcal

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