As dietas são quase todas elas sinónimas da máxima perda de peso no mínimo tempo possível e, tal como a dieta da sopa, por exemplo, também a Dieta USP foi desenvolvida com um simples objectivo: proporcionar, com recurso a três alimentos chave – presunto, ovos e café – a perda de 7 a 10 kg num período de duas semanas.
Adaptada pelo endocrinologista brasileiro Guilherme de Azevedo Ribeiro, a partir de uma dieta de origem norte-americana, a Dieta Nota 10 segue a máxima “comer e emagrecer é mais simples do que se imagina”. Sabe porquê?
Tendo como principal ingrediente o repolho, ou melhor a sopa de repolho, esta é uma dieta com baixas doses de gordura e elevadas quantidades de fibra. Aliada a uma lista restrita de outros alimentos, a dieta da sopa permite, no entanto, o consumo ilimitado de sopa.
As tendências em dietas não são as únicas novidades a aliciar quem quer ficar em forma – em 2009, o mundo do fitness já se agita com tudo aquilo que, este ano, nos vai pôr a mexer. O que vai experimentar? Atreva-se!
A Depuralina é um suplemento alimentar comercializado em Portugal desde Janeiro de 2008, data desde a qual já vendeu milhares de embalagens. 100% natural, a Depuralina actua ao nível do fígado e intestinos, desintoxicando os órgãos do corpo mais propensos à acumulação de resíduos e toxinas nocivas.
Com cada novo ano chegam os balanços do ano transacto e as previsões e tendências para o actual. As dietas não são excepção e as novidades multiplicam-se, todas elas com promessas de resultados rápidos e eficientes no que toca a perder alguns quilos indesejados. Estas são, para já, as cinco novas dietas para 2009, todas elas com direito a livro para servir de motivação.
Se é daquelas pessoas que passa oito ou mais horas sentada em frente ao computador a ver a barriga e o traseiro a crescer a olhos vistos, não desanime. Existem várias formas simples de queimar algumas calorias extra no trabalho – nós indicamos-lhe sete… o resto é consigo.
Celebridades como Victoria Beckham e Britney Spears já a experimentaram e as suas silhuetas parecem comprovar o seu sucesso. Pobre em calorias e rica em vitaminas, minerais e outros nutrientes, a incorporação de morangos numa dieta alimentar saudável pode ser a chave para ajudar a perder, em 30 dias, entre dois e quatro quilos.
Podem parecer inofensivos – e daí a sua presença habitual nas nossas mesas – mas os 6 alimentos comuns que aqui apresentamos estão, muito provavelmente, a contribuir para que engorde em vez de emagrecer. Conheça e reduza ou elimine o seu consumo para resultados rápidos e visíveis.
O metabolismo é o ritmo a que o organismo consegue queimar energia e gorduras, ou seja, quanto mais acelerado estiver o seu sistema metabólico, mais calorias queima, mais depressa emagrece ou mantém o peso ideal.
