Dietas

maças com uma fita para medir emagrecimento

O segredo do sucesso de um emagrecimento sustentado está no facto de ingerir menos calorias por dia, ou seja, mais importante do que aquilo que se come, são as quantidades consumidas. É esta a...

Sopa de repolho

Tendo como principal ingrediente o repolho, ou melhor a sopa de repolho, esta é uma dieta com baixas doses de gordura e elevadas quantidades de fibra. Aliada a uma lista restrita de outros...

prato com ovo cozido

As dietas são quase todas elas sinónimas da máxima perda de peso no mínimo tempo possível e, tal como a dieta da sopa, por exemplo,...

5 novas dietas

Com cada novo ano chegam os balanços do ano transacto e as previsões e tendências para o actual. As dietas não são excepção e as novidades multiplicam-se, todas elas com promessas de resultados...

Fita métrica

Adaptada pelo endocrinologista brasileiro Guilherme de Azevedo Ribeiro, a partir de uma dieta de origem norte-americana, a Dieta Nota 10 segue a máxima “comer e emagrecer é mais simples do que...

prato de morangos

Celebridades como Victoria Beckham e Britney Spears já a experimentaram e as suas silhuetas parecem comprovar o seu sucesso. Pobre em calorias e rica em vitaminas, minerais e outros nutrientes,...

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