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Certamente já ouviu falar da Dieta Okinawa… se não, prepare-se para conhecer uma dieta que é sinónima de saúde, longevidade e bem-estar. Não estivesse esta forma de comer e de estar na vida inspirada numa pequena ilha japonesa onde vive a maior população de centenários do mundo.
É numa pequena ilha japonesa chamada Okinawa que encontramos o maior grupo de centenários do mundo – 33 em cada 100 mil habitantes tem mais de um século de vida e continuam “aí para as curvas” como se costuma dizer. O segredo desta fonte de saúde e bem-estar físico e mental? Uma dieta assente na qualidade dos alimentos, em vez de na quantidade, ou seja, ingere-se apenas os alimentos que o corpo necessita, nem mais, nem menos. Os benefícios são mais do que muitos e os números falam por si: quando comparada com os habitantes dos países ocidentais, esta população tem 80% menos doenças cardíacas; 50% menos cancros dos ovários, mama, útero e próstata; 40% menos fracturas do fémur; níveis de stress super-reduzidos; e ver alguém com excesso de peso é muito raro, uma vez que o índice de massa corporal destes japoneses ronda os 18-22 (o limite máximo normal situa-se nos 25). Está convencido? Nós estamos!
Li um artigo internacional que no Japão a ultima novidade para Dieta e Beleza e a Pueraria Mirifica . Dizem ser a fonte da juventude e saúde ! Será que chegara logo ao Brasil ou teremos que importar ?
Achei mais matérias sobre os benificios da Pueraria Mirifica para dieta, saúde e beleza.
http://puerariamirifica-jp.blogspot.com/