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Todos sabemos que se ingerimos mais calorias do que aquelas que gastamos a tendência é para aumentar o peso. A solução? Cortar na quantidade de alimentos consumidos? Pode ser, mas a Dieta dos Batidos propõe transformar os alimentos mais nutritivos em batidos, que o vão ajudar a perder o peso que deseja, de forma deliciosa.
Embora não seja exclusivamente composta por batidos, a Dieta dos Batidos propõe complementar as principais refeições com bebidas que ajudam a emagrecer, sem prejudicar o consumo de vitaminas, minerais e nutrientes essenciais a uma dieta saudável. Muito pelo contrário – cada um dos batidos propostos nesta dieta está recheado de ingredientes salutares! Compostos por fruta ou vegetais, os batidos da Dieta dos Batidos são pobres em açúcar e calorias, mas ricos em nutrientes que, para além de ativarem o metabolismo e de serem altamente saciantes, permitem a perda de gordura e não de líquidos. Comer e beber bem, para poder perder peso de forma saudável… para nunca mais voltar a ganhá-lo!
A Dieta dos Batidos pode ser seguida durante um mês, mas depois aconselha-se uma paragem de uma semana antes de ser retomada. Este é o plano de refeições para 7 dias: