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Por vezes necessitamos de perder alguns quilos em muito pouco tempo porque temos um evento importante ou, por outro lado, porque queremos apenas testar uma dieta curta para ver se nos conseguimos disciplinar – a Dieta dos 3 Dias é uma opção para essas alturas.
Pode ser considerada uma dieta radical ou simplesmente uma forma rápida de perder cerca de 4 quilos, mas a verdade é que a Dieta dos 3 Dias apresenta resultados quase imediatos, embora esteja fundamentada sobre um regime alimentar bastante rígido. A Dieta dos 3 Dias pode ainda ser considerada uma dieta detox, que limpa o organismo ao longo de 72 horas, eliminando toxinas e outras substâncias prejudiciais que o corpo vai acumulando. Se pretende continuar a perder peso, recomenda-se que cumpridos os primeiros 3 dias da dieta faça uma pausa de pelo menos 5 ou 6 dias antes de a retomar.