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O dia está finalmente no fim e o tempo agora é de relaxar um pouco no sofá diante da sua série preferida antes de ir para a cama… tudo bem até aqui mas, de repente, só pensa no gelado de caramelo que está no congelador ou naquela caixa de bolachas de chocolate que chama por si na despensa. Para muitas pessoas, ceder aos desejos nocturnos é sinónimo de suportar depois os sentimentos de culpa quando se deitam de barriga cheia e desnecessariamente. Aprenda a resistir ao apetite nocturno, a bem da sua linha.