5 benefícios do ciclismo para quem quer perder peso
Para quem quer perder peso, praticar exercício físico é um requisito, no entanto, esse não tem de se resumir exclusivamente ao ginásio. Porque não dedicar-se ao ciclismo? Uma atividade desportiva agradável que, podendo ser praticada ao ar livre praticamente todo o ano, é ainda ótima para emagrecer, fortalecer a resistência física e tonificar o corpo. Precisa de mais algum motivo?
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Tags: Quais as melhores balanças de pesar
As balanças de pesar permitem manter o controlo regular do peso do corpo em quilos e, normalmente, são um dos objetos de decoração essenciais numa casa de banho/banheiro. Saiba quais as melhores balanças de pesar e escolha a mais apropriada para si, de acordo com a utilização que quer fazer dela.
Como perder 2,5 quilos até ao Carnaval
Quer vá passar o Carnaval a sambar ou com um disfarce bem sexy, a verdade é que o corpo vai ser o centro das atenções nessa dia de folia, por isso, não há melhor altura para perder esses quilinhos a mais do que agora! Ter uma meta, com data de conquista bem definida, é um desafio, mas também é a melhor forma de emagrecer: perca 2,5 quilos em duas semanas e esteja em forma no dia de Carnaval!
Como emagrecer queimando calorias no Dia dos Namorados
O Dia dos Namorados ou Dia de São Valentim, normalmente significa um daqueles dias em que as calorias tendem a não ser contadas. Mas a realidade é que estes dias de desleixo podem fazer uma dieta descarrilar. Se está a fazer dieta e não deseja ganhar nem mais uns gramas como um calórico jantar do Dia dos Namorados, então saiba que não tem de desistir do dia, apenas terá de o recriar de forma divertida, e desgastar algumas calorias enquanto o faz.
Comprimidos para emagrecer: sonho ou pesadelo?
Atualmente, perder aqueles quilinhos a mais indesejados tem sido um dos grandes desejos de homens e mulheres. Com isso, a ingestão de remédios utilizados para a conquista desta meta se torna uma tentação. Mas será que vale a pena? As desvantagens deixam uma lista extensa para aqueles que pretendem fazer uso dos comprimidos para emagrecer, tais como: enjôo, boca seca, insônia, taquicardia, depressão e irritabilidade são apenas alguns exemplos de efeitos colaterais que podem ser ocasionados pela ingestão deste tipo de medicamento.
15 dicas para emagrecer depois do Natal
Os excessos da época de Natal – festas atrás de festas, guloseimas atrás de guloseimas – deixam muitas pessoas a acabar o ano com alguns quilos a mais e uma grande vontade de voltar ao seu peso habitual. Agora que já desfrutou de tudo o que era bom e irresistível, está na hora de se dedicar à boa forma e começar o ano novo com um corpo novo.