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Fazer dieta é uma das aparentes necessidades do nosso tempo. Existem dietas de Verão, de Inverno, dietas com vista a melhorar a saúde, dietas que excluem a carne, dietas só de peixe e outras que...

Proteína vegetariana

A proteína é composta por aminoácidos, 9 deles essenciais, significando que temos obrigatoriamente que os obter através da dieta, pois o nosso organismo não os consegue produzir.

Por...

Existem inúmeros motivos para perder peso de uma forma rápida, simples e num curto espaço de tempo. E, para auxiliar nesse objetivo, existem dietas simples que permitem emagrecer e eliminar...

Se está a tentar cortar às calorias e não sabe bem como o fazer, pode começar por fazer estas pequenas...

O chá passou a ser uma presença habitual nossa dieta, sendo que muitas pessoas têm vindo a substituir o consumo de café por chá com o propósito de alcançar um estilo de vida mais saudável!...

Açúcar

O açúcar, em conjunto com a gordura saturada e o sal, tem-se tornado num dos grandes vilões dos dias modernos. O número de pessoas obesas e pessoas diabéticas tem vindo a aumentar nos últimos...

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