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Mulher a fazer exercícios de pilates

Criado por Joseph Pilates, este método nasceu na Alemanha e tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos em toda a parte. Conhecido por ser um exercício físico muito completo e bastante vantajoso...

Quando se inicia uma dieta, seja esta de que natureza for, levanta-se o problema da alimentação fora de...

Mulher a fazer exercício no ginásio

A proximidade dos dias bonitos e das roupas mais leves desperta a preocupação com a forma física. Os longos dias de inverno nos quais as roupas largas ocultaram gordura e flacidez estão prestes...

Conquistar um corpo mais magro e livre de gorduras é o sonho de milhares de homens e mulheres de todas as idades que, motivados por questões de saúde e estética, iniciam uma...

Paixão de uns, ódio de outros: em tempos de vaidade e exposição mediática constante daquilo que é considerado o “corpo ideal” pela sociedade, o ginásio assume um papel muito importante na vida...

Amêndoas e chocolates

Enquanto muitos lutam para conseguir emagrecer e por qualquer pequeno abuso que cometam engordam quase instantaneamente, outros desesperam para ganhar alguns quilinhos e se sentirem melhor com...

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