Olá. Eu também tinha uns quilitos a mais e experimentei os produtos herbalife e nunca mais deixei. No primeiro mês perdi em centímetros no segundo foram uns quilos que abalaram. Nunca passei fome e sinto-me muito bem. Como os produtos são um bocadito caros, decidi também vende-los, sempre ficam mais em conta. Se quiseres que te explique melhor como funciona diz alguma coisa.

vou te dar uma interessante mas espero que gostes de chá
bebo em média 2 litros de chá por dia e parecendo que não sacia-me a fome
ainda não descobri qual a melhor mistura mas recomendo chá verde ou de hortelã faz a mistura que quiseres com os aromas que quiseres o que interessa é que te divirtas que me ajudes a descobrir o chá ideal seja para emagrecer ou saciar o apetite
eu faço chá da seguinte maneira 5 saquetas para 2 litros d água e 4 adoçantes
o segredo é que o bebo gelado...
porquê gelado para obrigar o estomago a aquecê-lo para o assimilar e assim gastas mais calorias do que se o bebesses quente

pode te parecer insignificante mas muitos insignificantes podem significar alguma coisa

Eu perdi 12 kilos em mais ou menos três meses, o que eu fiz foi substituir minha alimentação, deixei de comer para me alimentar, exemplo: Eu comia de dois a três pães frances de manhã e mais essa quantidade a tarde, totalizando seis pães, hoje eu como um pão integral de manhã e um a tarde, totalizando dois pães = 4 fatias.
No almoço eu comia fritura e bastante arroz, feijão, batata, esses tipos de comida que pesa, hoje tbm me alimento muito, só o que eu como não pesa no estômago, hehe talvez no bolso rsrs, bastante alface, um tomate, as vezes como blocolis, couve etc.. Vegetais e legumes, a regra que eu sigo é não corta os carboidratos, e nem a gordura, se eu fazer batatas, ai eu não coloco arroz ou nem um outro tipo de carboidrato, e quanto a gordura substitui por azeite coloco uma colher na salada, hehe, como de quatro a três frutas variadas por dia, e tomo chá sem açúcar.
Espero ter ajudado, eu estou muito feliz com o resultado do meu corpo, e alem disso eu sempre me sentia cansada, e muita dor de cabeça, hoje eu sou uma pessoa nova e renovada, lembrando, cada caso é um caso, o melhor a se fazer é procura um especialista, eu fiz isso porque antes eu já havia passado pelo médico, tanto que tbm faço exercícios, lembre-se, que tem que fazer exercício junto da reducação alimentar, pois quando se faz exercícios o corpo absorve as gorduras, já para aquele que somente faz dietas perder é massa magra(másculos) e isso não é bom, bjos e espero que consiga como eu estou conseguindo chegar ao meu peso certo, bjos.

A pratica leva a perfeição, não desista dos seus sonhos!