Como alisar a barriga em apenas 4 dias

Como alisar a barriga em apenas 4 dias

Esta bebida caseira, pode levar a perder 3 kg e 12 cm de perímetro abdominal em apenas 4 dias. A bebida à base de mistura de água com limão é aclamada como uma boa forma de desintoxicar o corpo e ajudar a perder peso. A adição de mais alguns ingredientes para além do limão, potencia o seu efeito. Porém, a dieta fica a seu cargo, devendo manter um estilo de vida saudável a acompanhar esta desintoxicação. A receita é fácil e simples.

  • Coloque cerca de 3 litros de água num jarro. Use preferencialmente água filtrada certificando-se assim da sua pureza.
  • Lave um limão, corte-o em rodelas bem finas e junte-o à água. Não necessita de espremer o sumo, basta apenas adicionar as rodelas à água.
  • Descasque e corte em rodelas finas um pepino, e junte-o à água.
  • Lave  e adicione 12 folhas de menta frescas.
  • Rale 1 colher de chá de gengibre em raiz, ou seja, de gengibre fresca. Junte a gengibre ralada à água.
  • Mexa tudo, cubra e deixe no frigorífico durante a noite.
  • No dia seguinte beba esta bebida fresca.
  • Todas as noites durante 4 dias faça uma nova bebida para o dia seguinte.

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Comentários(13)

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Maria Rita

É hortelã, e há em quase todos os supermercados, junto à salsa e coentros. No jumbo há quase sempre.
Vou experimentar...

Nocas

Olá SM,

O ideal será fazer sempre com menta fresca, assim como gengibre fresco também para que se mantenham todas as propriedades. Tudo tem que estar perfeito para atingir o resultado esperado.

Espero ter ajudado!

Nocas

SM

Olá. Não consigo encontrar menta fresca... Acabei por comprar menta seca. Dá na mesma ? Se der, quantas colheres de sobremesa, coloco ?

Quanto ao gengibre.. Aquele que existe no mercado em pó, dá? Ou compra-se mesmo gengibre e depois rala-se?

Obrigada
SM

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