7 desvantagens de um treino com um personal trainer

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7 desvantagens de um treino com um personal trainer

Treinar com um personal trainer ao contrário do que muitas pessoas possam pensar não tem só vantagens. Conheça 7 desvantagens de um treino com um personal trainer e opte por realizar a sua própria sessão de treinos.

1. Limita a criatividade

Quando seguimos as instruções de um personal trainer limitamo-nos a obedecer a regras por ele impostas. A nossa criatividade fica posta de lado e a hipótese de sermos nós a delinearmos a nossa linha de exercícios desaparece.
É certo que um treinador profissional saberá identificar corretamente as nossas necessidades e saberá orientar devidamente os nossos esforços, mas ainda assim seremos compelidos a seguir diretrizes e nunca a improvisar consoante a nossa vontade.

2. É mais dispendioso

Recorrer aos serviços de um treinador pessoal implica uma maior despesa do que teríamos sendo nós mesmos a orientar os treinos.
O personal trainer é um profissional que, regra geral, se faz pagar muito bem e independentemente de os seus serviços merecerem o pagamento, a verdade é que o montante despendido pode ser suficiente para desencorajar muitas pessoas.
Os encargos financeiros a que um treinador exclusivo obriga devem ser seriamente equacionados antes que se opte por esta forma de fazer exercício.

3. Falta de flexibilidade

O personal trainer estabelece o plano de exercícios que espera que cumpramos baseado na avaliação que faz das nossas capacidades e limitações.
Mas a verdade é que nem todos os dias nos sentimos tão aptos a fazer determinados exercícios, e seria até mais proveitoso se pudéssemos realizar outras atividades físicas diferentes das planeadas.
A falta de flexibilidade no que diz respeito a ter de seguir planeamentos previamente feitos é uma das desvantagens mais sérias de ter um personal trainer.

4. Pouco lugar para a surpresa

Os treinos feitos com a ajuda de um profissional pouco ou nada têm de surpreendentes. Em boa verdade todos os dias de exercícios acontecem quase da mesma forma e sem variantes que os tornem mais apetecíveis.
Esta monotonia acaba por entediar algumas pessoas que beneficiariam com treinos mais diversificados e inovadores. Embora alguns treinadores apostem no trabalho em conjunto, a maioria parece apostar nos exercícios com sucesso já comprovado, preferindo não arriscar novas experiências.

5. Personalidades incompatíveis

Existem sempre vantagens e desvantagens em ter um personal trainer, mas uma das maiores desvantagens é a incompatibilidade de personalidades que por vezes existe entre o ginasta e o treinador. Feitios muito diferentes podem entrar em conflito, e a qualidade e eficácia dos treinos pode sair muito prejudicada desse embate.
Os treinadores pessoais não incluem nas suas aptidões um atestado de afinidade connosco e se por acaso se registarem desentendimentos de parte a parte isso poderá ser obviamente uma grande desvantagem decorrente do recurso ao personal trainer.

6. Objetivos diferentes

Imagine que o seu objetivo ao praticar exercícios físicos é emagrecer. Agora considere a hipótese de o seu personal trainer desvalorizar a sua vontade de perder peso e considerar como prioridade que você enriqueça a sua massa muscular.
Isso daria origem a que cada um de vocês desejasse obter um resultado diferente dos treinos efetuados. Divergências como estas acontecem muitas vezes entre o treinador e o seu cliente.
Superar essas divergências é desgastante e trabalhoso, e além disso quase sempre inútil. Nem o ginasta vai abrir mão daquilo que pretende, e nem o personal trainer vai abandonar os pontos de vista que considera mais acertados.

7. Sujeição a horários

A questão dos horários é outra desvantagem de se treinar com um personal trainer. Fazer coincidir os horários livres de uma e de outra parte nem sempre é exequível.
Marcar previamente os dias e as horas em que deverão decorrer os exercícios é uma necessidade para o treinador, que assim consegue organizar a sua agenda de trabalho, mas não é sempre uma vantagem para o cliente que fica atido a um compromisso que pode depois não conseguir manter.

As desvantagens de um personal trainer são todos os fatores desagradáveis na relação entre quem treina e quem faz exercício. Há que comparar as vantagens e as desvantagens de ter ou não um treinador pessoal, e fazer depois uma avaliação sensata e correta.

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