10 jogos Wii para fazer exercício físico em casa

10 jogos Wii para fazer exercício físico em casa
Exercicio com a consola Wii

Os jogos de fitness para a consola Wii são uma forma fantástica e divertida de praticar exercício físico, uma vez que, para além da sua variedade e interatividade, permitem fazer ginástica na privacidade e conforto da sua casa. Estes são 10 jogos Wii que o vão pôr a mexer!

1. EA Sports Active 2.0 Wii

EA Sports Active 2.0 Wii

Este jogo Wii tem tudo o que precisa para praticar fitness com sucesso em casa: 70 exercícios e atividades diferentes, sensores para seguir os movimentos dos braços e pernas, monitor cardíaco, um personal trainer virtual e ainda um programa de 9 semanas para quem quer perder peso e ficar completamente em forma. Aceita o desafio?

2. Zumba Fitness

Zumba Fitness

O Zumba é uma tendência crescente no que toca à prática de exercício físico e a sua popularidade não surpreende quando se tem em conta que mistura passos de dança internacionais com ritmos latinos para criar 9 estilos de dança extremamente apelativos. Este jogo Wii vai pô-lo a dançar e a mexer-se com mais de 30 coreografias que tanto podem ser praticadas no ginásio Zumba, como numa discoteca ou festa de arromba… é a vantagem dos jogos de fitness interativos! Não haverá forma mais divertida de praticar exercício físico do que com este jogo Wii!

3. Wii Fit Plus

Wii Fit Plus

Com a possibilidade de escolher entre workouts de 20, 30 ou 40 minutos, este jogo Wii disponibiliza diferentes tipos de exercício (entre treinos de equilíbrio, fortalecimento, ioga, skateboarding e Kung Fu), permitindo-lhe ainda personalizar a sua sessão. Quando em dúvida, é o próprio jogo que sugere o que deve fazer, tendo em conta os seus gostos, tempo disponível e progresso. Treinar no conforto de casa nunca foi tão bom!

4. Just Dance 3

Just Dance 3

Dançar é uma das melhores formas de praticar exercício físico, acelerar o metabolismo, queimar calorias e, claro, perder peso! O jogo Wii Just Dance 3 vai na sua 3ª edição e tem uma enorme legião de fãs porque torna o exercício físico num verdadeiro entretenimento. Haverá melhor maneira de se manter em forma?

5. Get Fit With Mel B

Get Fit With Mel B

Quer ficar em forma e divertir-se com um jogo de fitness que tem como personal trainer a ex-Spice Girl Mel B… e tudo isto sem sequer sair de casa? Então aposte neste jogo Wii e faça mais de 100 exercícios diferentes lado a lado com Mel B que vai orientando e motivando durante toda a sessão. A interatividade é, sem dúvida, uma das grandes vantagens dos jogos de fitness Wii.

6. Yoga Wii

Yoga Wii

Para quem gosta de associar a tranquilidade e um ambiente zen às suas sessões de atividade física, então o Yoga Wii não dececiona. A modelo Anja Rubik e um guru animado a 3D vão guiá-lo por um mundo de relaxamento e bem-estar, ajudando-o a melhorar a sua saúde. Pode também delinear o seu próprio plano de ioga personalizado e monitorizar sempre o seu progresso. Uma forma moderna de praticar uma atividade secular e manter-se 100% em forma.

7. Wii Sports

Wii Sports

Praticar desporto dentro de casa nunca foi tão animado e nunca queimou tantas calorias… graças ao jogo Wii Sports! Entre ténis, bowling, beisebol, golfe e boxe não faltarão atividades para aumentar o ritmo cardíaco e tonificar: haverá forma mais divertida de fazer exercício físico?

8. The Biggest Loser Challenge Wii

The Biggest Loser Challenge Wii

Se gosta da ideia de ter um personal trainer juntamente na sala consigo enquanto pratica exercício físico, então este jogo Wii é perfeito para si: vai contar com a experiência e know-how dos dois personal trainers do popular programa norte-american0 “The Biggest Loser” que o vão pôr à prova e ajudá-lo a perder peso!

9. Walk it Out

Walk it Out

Para principiantes na prática de exercício físico, para pessoas que estão inativas há muito tempo, para quem vive em zonas com condições climatéricas adversas ou então para pessoas mais velhas, este jogo Wii permite fazer caminhadas nos mais diversos ambientes sem sair de casa. Caminhar é uma excelente atividade física e este jogo Wii permite fazê-lo virtualmente, mas com todas as vantagens de saúde inerentes.

10. Daisy Fuentes Pilates

Daisy Fuentes Pilates

Para diversificar os treinos, que tal um jogo Wii de pilates que tem como cenário de fundo um luxuoso resort tropical? Para quem é adepto desta modalidade ou simplesmente quer experimentar uma atividade física diferente, este jogo Wii oferece 10 rotinas de pilates (5 das quais podem ser personalizadas), uma forma prática de seguir a sua evolução e ainda dicas de saúde e fitness dadas pela guru de pilates, Daisy Fuentes. Uma maneira zen de ficar em forma!

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