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Açúcar

O açúcar, em conjunto com a gordura saturada e o sal, tem-se tornado num dos grandes vilões dos dias modernos. O número de pessoas obesas e pessoas diabéticas tem vindo a aumentar nos últimos...

A dieta vegetariana está quase sempre associada a um estilo de vida mais saudável. Se por algum motivo está a pensar seguir (ou segue) uma dieta vegetariana, deverá começar por ter em atenção...

Uma das primeiras dúvidas que surge quando se está a tentar perder peso, é saber o que se pode comer para conseguir atingir melhores resultados. Por isso, se quer emagrecer, fique a conhecer...

Certamente que já ouviu muita gente a dizer que a melhor coisa que existe para perder peso, é não comer nada antes de ir para a cama. Dizem elas que se o fizer, não só irá engordar como terá uma...

Os suplementos alimentares são compostos químicos que complementam a alimentação, fornecendo vitaminas e nutrientes que possam estar em défice nas refeições do dia-a-dia. Para além de serem um...

Suplementos alimentares

Perder peso pode melhorar significativamente a saúde física e emocional, mas geralmente é um processo lento, que requer paciência e determinação. Ainda que a combinação de uma dieta equilibrada...

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